Multiminuten
Multiminuten
Met 'Multiminuten' inspireren we jou en alle jeugdtrainers om in elke training voor kinderen van 6-12 jaar minstens 10 minuten oefeningen rond brede motorische ontwikkeling te integreren. Aan de hand van onze filmpjes ben je onmiddellijk klaar om superfijne oefeningen in je les toe te passen. Ideaal om van kinderen betere bewegers te maken en je trainingsrendement te verhogen!
Volg ons en laat je inspireren!
Volg @multiminuten op instagram en ontvang elke week nieuwe filmpjes van oefeningen en tips en tricks voor levenslang sportplezier!
Volg @multiminuten op youtube. Hier vind je de filmpjes gesorteerd in een playlist van elke bewegingsfamilie.
Gaat je voorkeur uit naar Tiktok? Volg dan @multiminuten om je wekelijks te laten inspireren door nieuwe oefeningen.
Wie aanvullend op de filmpjes graag een bijhorende lesfiche heeft, kan deze hieronder downloaden. Je ontdekt er extra differentiaties en variaties.
Lesfiches per bewegingsfamilie
Download hier de lesfiches die bij de filmpjes die wekelijks op onze socials komen, horen.
Of vraag de volledige oefeningenbundel gratis aan.
Wandelen en lopen
Klauteren, klimmen, sluipen, kruipen
- Blok klimmen
- Chinese muur
- Diamanten zoeken
- Duo-banken
- Hoepel klimmen
- Hoepel-veld
- Horizontaal klimmen
- Klimmend roteren
- Klimparcours
- Liggend klimmen
- Mat missie
- Omgekeerd klimmen
- Opbouw met banken
- Over en onder
- Overstap-challenge
- Poedels en pitbulls
- Schat verzamelen
- Spinnenweb
- Touwklimmen
- Tunneltwist
- Tunnelrace
- Waterparcours
Zwaaien: schommelen, hangen, slingeren
Werpen, vangen, rollen
- Bal scoren
- Balancerend botsen
- Balklemmen
- Balletje rollen
- Botsende bal
- Buiktstopper
- Doel gooien
- Duo-oefeningen met bal
- Gooi en loop
- Hockey
- Hoepeljacht
- Hoepel veroveren
- Kamp veroveren
- Kegel vangen
- Noodle gooien
- Nummer gooien
- Oefeningen met de bal
- Plankje pas
- Reactielopen
- Rememberbal
- Ritmisch botsen
- Tikkertje bal
- Vangbal
- Volg de bal
Vraag hier de volledige bundel met lesfiches aan
Opleiding Coach 4 Skills
Ben je geïnspireerd door onze multiminuten?
Volg dan zeker de opleiding Coach 4 Skills van de Vlaamse Trainersschool. Tijdens deze praktijkgerichte opleiding leer je meer over de methodiek en verwerf je competenties om de 11 verschillende bewegingsfamilies op een kwalitatieve manier aan bod kan laten komen.